16 қыркүйекте жерде күшті магниттік дауыл жүруде, деп хабарлайды Zakon.kz.
Meteoagent мәліметтері бойынша, 10 қыркүйектен бастап жерде қуаты әртүрлі магниттік дауыл жүреді. Ол 17 қыркүйекке дейін созылады.
15 қыркүйекте К-индексі 6 (қызыл деңгей) геомагниттік тербелістердің фонының жоғарылауы байқалды, бұл күшті магниттік дауылға сәйкес келеді. 16 қыркүйекте күн белсенділігі К-7 индексіне жетті.
Магниттік дауылдардың денсаулыққа әсері
Магниттік дауылдар адамдарда, әсіресе жүрек-қан тамырлары аурулары мен жоғары қысымнан зардап шегетіндерде әртүрлі реакциялар тудыруы мүмкін. Күшті геомагниттік белсенділік кезеңдерінде гипертониялық дағдарыстар, инсульт және инфаркт қаупі артады. Бас ауруы, ұйқысыздық және жалпы әл-ауқаттың нашарлауы да болуы мүмкін.
Магниттік дауылдарды сезінетін адамдарға арналған ұсыныстар:
Шамадан тыс жұмыс пен стресстік жағдайлардан аулақ болыңыз. Кітап оқуға немесе сүйікті хоббиіңізбен айналысуға тыныш ортада уақыт өткізіңіз. Көбірек демалыңыз.
Үнемі серуендеу қан айналымын жақсартуға және денені оттегімен қанықтыруға көмектеседі, бұл әсіресе геомагниттік бұзылулар кезінде маңызды.
Йога, пилатес немесе жай ғана таңертеңгілік жаттығулар сияқты жеңіл физикалық белсенділік денеңізді сергек ұстауға және әл-ауқатыңызды жақсартуға көмектеседі.
Алкогольді және газдалған сусындар, сондай-ақ артық кофеин магниттік дауылдардың ағзаға теріс әсерін күшейтуі мүмкін.
Ұйықтар алдында босаңсытатын жылы ванна ұйқының сапасы мен жалпы денсаулығын жақсартуға көмектеседі.
Бір уақытта ұйықтауға және оянуға тырысыңыз. Сапалы ұйқы күш пен денсаулықты қалпына келтіру үшін өте маңызды.