В ночь с 21 на 22 октября Землю накроет магнитная буря. Геомагнитное возмущение продлится всего несколько часов. После этого геомагнитная обстановка стабилизируется. О том, когда начнется магнитная буря и какой мощности достигнет, передает Astana TV со ссылкой на URA.RU.
По данным Института космических исследований и Института солнечно-земной физики, магнитной буре 22 октября присвоен класс G1, что означает, что она будет слабой. Небесное волнение ожидается с 3:00 до 6:00. Об этом сообщают данные на сайте Лабораторий солнечной астрономии.
Следующие магнитные бури ожидаются 11, 12 и 15 ноября. По прогнозу, их интенсивность будет невысокой, ниже уровня G1.
Большинство врачей считает, что никаких специальных мер не требуется. Влияние магнитных бурь на человеческий организм до сих пор научно не доказано. Поэтому медики и ученые не видят необходимости в особой подготовке к геомагнитным возмущениям. Они полагают, что проблема раздута и не имеет под собой веских оснований. Однако, ряд рекомендаций все же стоит выполнять.
- Следите за прогнозами: будьте в курсе предстоящих магнитных бурь, чтобы заранее подготовиться.
- Снизьте физическую активность: избегайте интенсивных тренировок и тяжелой физической работы.
- Обеспечьте себе полноценный отдых: старайтесь высыпаться (не менее 7-8 часов) и делать перерывы в течение дня.
- Правильно питайтесь: откажитесь от жирной, жареной и тяжелой пищи. Употребляйте больше свежих овощей, фруктов и зелени. Пейте достаточное количество воды.
- Избегайте стресса: практикуйте релаксационные техники, такие как медитация, йога или глубокое дыхание.
- Ограничьте употребление кофе и алкоголя: эти вещества могут усугубить симптомы метеозависимости.
- Проводите больше времени на свежем воздухе: гуляйте в парке или лесу, но избегайте прямых солнечных лучей.
- Принимайте контрастный душ: это поможет улучшить кровообращение и тонус сосудов.